Bagaimana Cara Memulai Agar Hayati Jadi Seimbang?

Bagaimana Cara Memulai Agar Hayati Jadi Seimbang?

Bagian ke-5 dari tulisan "Rahasia Meraih Sukses Tanpa Henti)

Bagaimana cara memulai agar hayati menjadi seimbang?

Untuk memulai hayati nan seimbang, Anda perlu melakukan langkah-langkah berikut :

- Untuk ekuilibrium eksternal

1. Inventarisir berbagai peran hayati Anda saat ini. Caranya dengan melihat apa nan Anda lakukan setiap harinya. Peran ialah apa nan Anda lakukan secara spesifik, seperti peran pegawai, mahasiswa, ayah, ibu, dan lain-lain. Jika peran nan Anda inventarisir terlalu banyak, gabungkan peran-peran nan sejenis, seperti peran ayah dan suami dapat digabung menjadi peran keluarga. Peran sebagai ketua RT, pengurus mesjid dan tokoh masyarakat dapat digabung menjadi peran warga masyarakat. Peran nan terlalu banyak (idealnya tak lebih dari 7-8 peran), akan mempersulit Anda buat mengevaluasi ekuilibrium dari masing-masing peran tersebut.

2. Lakukan evaluasi apakah peran-peran tersebut sinkron dengan misi hayati Anda. Jika tak sesuai, maka Anda perlu segera menghilangkan peran nan tak sinkron dengan misi hayati Anda itu. Jika tak dapat segera, tanggalkan peran tersebut secara perlahan-lahan.

3. Penuhi segala hak dari peran-peran hayati Anda secukupnya. Atur waktu Anda agar bisa melayani seluruh peran hayati Anda. Idealnya setiap peran mendapatkan jatah waktu dalam setiap minggu. Jika ada peran nan tak terlayani lebih dari sepekan dikhawatirkan akan muncul berbagai indikasi ketidakseimbangan hayati seperti nan telah dibahas sebelumnya.

4. Jika ada peran nan dirasakan kurang dipenuhi haknya dengan baik lakukan segera kompensasi berupa pelayanan sebaik-baiknya. Jika perlu luangkan waktu lebih banyak dan lakukan kegiatan berkualitas nan mengundang simpatik cukup besar buat mengganti rasa kecewa orang-orang nan Anda abaikan haknya selama ini.

5. Anda perlu selalu waspada dalam menjaga ekuilibrium setiap peran hidup. Lakukan penilaian ekuilibrium peran hayati ini setiap minggu. Penilaian apakah pada minggu ini ada peran nan terabaikan atau tidak. Jika ada segera lakukan kompensasi pada minggu berikutnya agar tak menjadi masalah nan lebih besar di kemudian hari. Jika tak ada, Anda perlu bersyukur dan pertahankan terus kondisi ekuilibrium itu. Pada saat itu berarti Anda telah berhasil dan akan terus mengalami kesuksesan tanpa henti jika Anda selalu menjaga ekuilibrium peran hayati Anda.

-Untuk ekuilibrium internal

1. Lakukan penilaian mana dari keempat dimensi diri Anda (fisik, mental, emosional dan spritual) nan selama ini kurang terpenuhi haknya dengan baik. Caranya dengan melihat adanya berbagai gejala negatif nan muncul dari setiap dimensi tersebut. Misalnya buat dimensi fisik, gejalanya dapat berupa sering sakit, sering merasa lelah, postur tubuh nan tak ideal (kegemukan/ kekurusan), dan lain-lain. Untuk dimensi mental, gejalanya dapat berupa sporadis membaca, sering ketinggalan informasi, kurang nyambung dengan pembicaraan orang lain, sulit memecahkan masalah, dan lain-lain. Untuk dimensi emosional, gejalanya dapat berupa berbagai perasaan nan tak sehat, seperti iri, dengki, dendam, takut, tak percaya diri, sedih, putus asa, dan lain-lain. Sedang buat dimensi spritual, gejalanya dapat berupa rasa kesepian, hati nan selalu gelisah, sering meninggalkan ibadah, dan lain-lain.

2. Setelah mengetahui apa nan kurang dari setiap dimensi diri Anda. Lakukan pemugaran dengan cara memenuhi hak dari setiap dimensi nan kurang tadi. Dimensi fisik dengan cara menjaga makanan, berolahraga, dan istirahat nan cukup. Dimensi mental dengan banyak membaca dan selalu menuntut ilmu. Dimensi emosional dengan selalu meningkatkan kecerdasan emosional. Dimensi fisik dengan memperbanyak ibadah kepada Tuhan.

3. Jaga selalu agar setiap dimensi diri Anda terlayani dengan baik. Selalu waspada terhadap berbagai gejala ketidakseimbangan dari dimensi diri Anda. Jangan biarkan diri Anda hanya memperhatikan salah satu dari dimensi diri. Ingat! Setiap dimensi berperan krusial dalam membuat Anda sukses. Anda akan mengalami berhasil tanpa henti jika selalu menjaga ekuilibrium dalam keempat dimensi diri Anda. (bersambung)

advertisements

Abu Haidar 2018 - Contact - Privacy Policy